Sequenza MAKKO-HO.
E' consigliabile eseguire questi esercizi al mattino appena svegli, ma anche durante il corso della giornata.
Questa sequenza ha lo scopo di migliorare il flusso energetico all'interno del nostro organismo, traendone così beneficio sia fisico che mentale.
I movimenti devono essere eseguiti con dolcezza sapendo ascoltare il proprio corpo, aumentando mano a mano il tempo di stiramento dei meridiani.
Il Video ha semplicemente uno scopo illustrativo e divulgativo, in presenza di qualsiasi disturbo è bene rimettersi al parere del proprio medico curante.